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Tangram藍牙智慧跳繩-rookie旗艦組

🛒2/22前結帳時輸入專屬折扣碼「Devon」享6折

貼心提醒:運動前跟運動後要做好暖身跟拉筋的動作,也會讓自己運動完更舒服。

我相信這幾個月,有在follow我的網友應該都眼尖的發現,

身材又變得更結實啦其實我體重沒變,

但維持運動的好習慣讓身形拍照更佳

運動真的不難,持續運動最難,這整個十一月,我認識了一個超級貼心的「健身教練」,

不只是可以隨身攜帶,還有群組會督促我,快去運動吧!立刻!馬上XDDDD

他就是:

藍牙智慧跳繩Rookie + Donut 甜甜圈配件

我相信很多網友都有看過介紹,是出最多身材窈窕的韓國人所製造,

先來看看官網,再來看我的實際體驗吧!FBIG請連這裡

最聰明的SmartRope 藍牙智慧跳繩>> https://indulgence.pse.is/TANGRAM

社群連結:跳繩運動會>> https://reurl.cc/OkQ6v9

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打開包裹,純白色的禮盒裏頭包含著「藍牙智慧跳繩Rookie + Donut 甜甜圈配件」,

以下我會實際測試「繩」與「甜甜圈」的優缺點,給各位在購買時參考。

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文具店一條銅板價格的跳繩,每次我都會計算到生氣,跳到忘記,而且還超容易壞!

把手上的繩子總是在幾次之後脫落,或者磨損。自從知道跳繩是居家最方便的運動,

網路上許多斗大標題「比跑步還燃脂」、「跳繩瘦全身」等,我也立刻被吸引加入此行列,

不過真的是有許多派的「跳繩法」,還有間歇運動等,霧煞煞不懂。連跳繩也要請教練嗎?

因此在眾多姊妹加入ROOKIE藍牙智慧跳繩「群組」後,我也被「洗腦」成功啦,

真的有群組有差,看到大家都跳那種一日4、5千下,我也瞬間從2、3百變成6、7百,

雖還沒到達千下俱樂部,但對自己也是一個小小的挑戰。每天持續,才是重點。

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選擇珊瑚紅,是希望自己在上班時已經穿得灰灰黑黑,希望下班之餘能重拾熱情。

之前每天排滿約會行程,還會化妝什麼的,現在藉由跳繩運動恢復了一點身材,

讓自己重拾一點打扮的自信。我看網友分享:下午三點~六點這段時間跳繩,

不容易囤積碳水化合物,燃燒脂肪效果更加倍。真的很希望你也能來試試。

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打開包裝,珊瑚紅還搭配灰色印製「SmartRope」的隨身帆布袋,

接著依照指示,旋轉柱體裝入內附的電池,與下載APP和保固會員註冊,

就可以正式啟用,真的不難,我一個人也能獨立完成。

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藍牙智慧跳繩有著精準的計算,內建磁力感應器,精準計算你跳躍的每一下。

所以一定要搭配手機【SmartRope】App使用,可計時還能計算消耗的卡路里。

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還有不懂的地方,Tangram都有錄製教學影片,能更快掌握問題:

(跳繩群組也有學長姊很熱心的討論中,真的不用擔心)

藍牙跳繩安裝: 跳繩握把啟用安裝: https://www.youtube.com/watch?v=yuOMGHyPOkc

跳繩與APP連結 https://www.youtube.com/watch?v=NZfR8YoIJEg

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看到APP上面的課程,我已經迫不及待想開始跳繩。首先是繩狀,

可藉由上頭的圈狀輕易調整跳繩的長度,愈短愈難,加上身高不同,可依照比例調整。

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調整長度也相當簡單,拔除、裝上,不到一分鐘就能完成。

對於像我這樣的職業婦女,太需要思考的事物都會變成壓垮自己的最後一根稻草,

像運動,愈簡單愈好,裝繩!跳繩跳起來!

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有別於於傳統跳繩,SmartRope藍芽智慧跳繩會自動為你運動做紀錄🤗

就算中途被小孩打斷也沒關係,反正一天跳幾下都會計算進去。

先來講繩狀的優點,我現在還是會繩+甜甜圈變換跳繩,

畢竟跳繩有時候並不是無目的一直跳跳跳,

還是要考驗一下「反應能力」、「敏捷」和「平衡」,這樣才好玩,

加上我很喜歡「繩」的觸感,畢竟之前都是用實體繩,所以繩子跳起來超有感,

如果在戶外,我都會使用實體繩跳跳跳,跳的時候膝蓋要保持微彎,落地才不會受傷。

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握把手感好,繩子輕盈並且相當耐磨,在何時何地何處都可以拿出來。

今天練習「間歇」跳繩,中間休息的時候可以轉轉膝蓋,或者伸展一下,

據說這樣燃燒的卡路里更可觀。我都會連續跳、間歇練習這樣交叉練習,避免幾百下無聊。

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不過我大部分的時間,都是在家裡跳,尤其媽媽的運動時間通常都是在「一大清早」,

總不能這樣將繩子甩了又甩,鄰居會抗議的。所以就出現了「甜甜圈」的選項。

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日本最夯的「空氣跳繩法」,甜甜圈就是一種「有感」且不吵的跳繩形式。

我家因為小孩雜物頗多,繩子容易勾到玩具,或者打到小孩就不得了,

所以在家我大多使用甜甜圈居多,沒有環境與空間的限制,比較隨興。

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甜甜圈使用矽膠材質,而且有22g的負重,而且也有長短不同的「手感」,

很難用言語形容,不過變換不同的長度,也算是為每天運動變換心情,見仁見智啦。

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應該可以發現,使用甜甜圈我跳的高度就沒那麼高,

維持在「五公分」左右,這是跳繩最佳高度,不然很傷膝蓋。

我每天都會跳500下,今天為了要拍照再來多跳一些。

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甜甜圈的好處就是後面有欄杆也不會打到,不會受到空間的影響,

維持自己運動的節奏去走。SmartRope藍芽智慧跳繩真的是隨身教練,

每天下班後遛小孩跳繩,就變成我必備的運動。

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大家可以看到我小孩還在後面玩沙,跟老公假日放風帶小孩來公園,

利用時間跳個十五分鐘真的沒問題,然後休息一下再跳十五分鐘,

輕易完成一整天需要的熱量消耗,現在我的生活完全不能沒有SmartRope藍芽智慧跳繩。

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今天真的有運動到,趕快拍照打卡上傳群組,跟大家秀一下我第一次跳這麼多,

有沒有看到,APP上頭還有卡路里消耗參考,遛小孩的時光就能完成幾百下的跳繩,

還不用自己算,讓隨身的手機與SmartRope藍芽智慧跳繩感應,更有成就感。

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空氣跳繩全世界正夯,SmartRope藍牙智慧跳繩更是手感最好的上上之選,

沒事就在家跳,帶小孩出門溜滑梯也跳,把握十五分鐘左右運動,沒有任何忙碌的藉口。

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不曉得你多久沒享受過大汗淋漓的感受了呢

跳繩是最想快速減脂的運動,長期鍛煉可以增加心肺功能、促進血液循環、

加快新陳代謝等多項優點,網友分享,持續20分鐘消耗的更多。

這是我下個月要努力的目標,你呢?要準備開始甩開拘謹,開始運動了嗎?

加入你就知道,真的不貴,持之以恆,最重要。

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